Hva er lykke?

Hva er lykke? Og hva er lykke for deg? Du har helt sikkert opplevd følelsen, nå livet smiler og alt er perfekt. Selv om det er dårlig vær så kjennes det ut som om sol skinner konstant. Det bruser i kroppen.

Lykke. Den deilige følelsen som vi alle streber etter. Enten som langvarig eller som et blaff. Enten som noe planlagt eller som ved en tilfeldighet i et kort øyeblikk. Der og da.

Men hva er egentlig denne emosjonelle tilstanden vi ønsker oss? Hvor kommer den fra? Hvorfor er den så deilig? Hvordan får vi tak iden? Hvordan får vi tak i den på nytt? Hvordan kan vi beholde den?

Hva er lykke for deg?

Lykke er veldig individuelt. Det som gjør meg lykkelig gjør ikke nødvendigvis deg lykkelig. Så er det da mulig å finne lykke? Og kan man få hjelp til å finne lykke?

Ja heldigvis, vi mennesker og som samfunn har en del felles betegnelser på lykke. Vi kan dele på lykken og vi kan finne lykke i felles ting. For mange kan samhold og følelse av å være en del av noe større føre til lykke.

Men hva kan komme i veien for lykke? Ting som vonde tanker, depresjon, angst og frykt. Fysiske plager eller en hemning i livet. Disse tingene kan være hinder i livet.

Jakten på lykke ligger hele tiden i bunn. Som en grunnpilar så ønsker vi mennesker å ha det godt og trygt. Det i seg selv kan være lykke. De som opplever depresjon, angst, andre psykiske lidelser eller annen sykdom ønsker ikke det. De ønsker å bli fri. For dem kan lykke være å komme seg vekk fra disse tingene. Bli frisk. Eller friskere.

Men er sykdom alene et hinder for lykke? Nei. Det er mange syke mennesker der ute som er lykkelige. Samtidig som at det er mange mennesker der ute som er friske men ikke lykkelige.

Hva gjør deg lykkelig?

Hvilken vei peker ditt indre lykkekompass? Vi er alle vår egen lykkejeger med utgangspunkt i det som hindrer oss i å oppnå lykke. Jeg tror vi hele tiden søker etter lykke. Eller vi søker etter den gode følelsen av lykke.

Er lykke også noe som forandrer seg? Jeg tror det. Med alder og livserfaring så endrer lykkekursen seg. Behovet for lykke endrer seg i takt med at man også forandrer seg. Jeg tror også lykke endrer seg i samspill med mennesker rundt seg og i takt med egen livssituasjon.

Erfaringene fra man blir født og frem til i dag hjelper deg til å finne en retning til lykke. Noen ganger kan kompasset peke en ut av kurs. Men det som er fint er at man alltid klarer å rette opp kursen.

For noen så peker kompasset på en bestemt ting. Mens for andre så kan den peke på mange ting samtidig. Noen mennesker trenger flere hendelser og erfaringer i livet for å oppnå lykke. Mens andre trenger kun en ting. Noen trenger opplevelser mens andre finner lykke i prestisje eller å eie fysiske ting.

Verden rundt oss hjelper oss til å finne lykke. Samfunnet prøver å hjelpe deg i å finne lykke. Det kan være bedre helsevesen, lavere skatt eller parker, skog og mark. Kommersielle aktører ønsker også å knytte seg til din lykke. God mat, fine produkter eller kanskje en ny bil? Eller ny fotballtrøye for ditt favoritt fotballag?

For mange er lykke å tilhøre noe som er større enn seg selv. Tilhørighet sammen med andre. Det kan være å heie på et fotballag. Eller være politisk aktiv i et parti. Synge i kor eller tro på en høyere makt.

Kan man finne lykke med medisiner?

Vi vet at lykke sitter i hjernen. Alle våre følelser styres av den. Hjernen jobber mye med kjemi. Det er ulike hormoner og stoffer og slik jeg ikke kan så mye om. Men jeg har hørt om serotonin og endorfiner. Hormoner man kan enten har for mye av eller for lite av. Med medisiner som antidepressiva som kan justere balansegangen og mengden av disse samt andre kjemiske stoffer i hjernen, kan man da finne lykke?

Det er dessverre ikke slik at man kan ta en dæsj av det og en slump av det så kan man bli lykkelig. Lykke er ikke det samme som en kjemisk kakeoppskrift. Det må mer til. Men medisiner kan hjelpe til på veien til lykke. Har man en ubalanse så kan legen hjelpe deg.

Meningen med livet?

Jeg tror også at de som klarer å finne en mening i livet lettere klarer å finne lykke. Jeg snakket med en psykolog en gang som fortalte at det ikke var uvanlig at menn møtte på en fødselsdepresjon. Enten rett etter fødsel eller noen år senere. Litt som med meg.

For brått kunne livet gå fra at man fokuserte på sin egen lykke. Å være sin egen lykkesmed til at man ble plassert som nr. 2 eller 3 i familien og det eneste mannen gjorde var å forsørge. Meningen med livet forsvant og det man satt igjen med var en uendelig lang jobb som forsørger.

Jeg tror at klarer man å finne en mening med livet og utfyller den så har man kommet langt på vei til å finne lykke.

Kan man definere lykke?

Jeg tror lykke er det samme som den hedonistiske definisjonen. Lykke er summen av alt godt og fraværet av det som er ubehagelig. Men hva som er godt og hva som er ubehagelig er personavhengig. Da er jeg tilbake til det som jeg nevnte tidligere at en egen livserfaring og levealder er med på å definere disse tingene som gjør en selv godt og vondt.

Hva er lykke?

Jeg tror det er sammensatt. Det er den kjemiske sammensetningen i hjernen, en mening i livet og den hedonistiske definisjonen. Klarer man å balansere disse, er man lykkelig da?

Hva er lykke for deg?